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ダイエットへのモチベーションを維持する方法①好きなモデルさんを常に見る ダイエットにおいて大切なのは、目標をつくることですよね！ 「ー3kg痩せる」「体脂肪を減らしたい」など、たくさんの目標があると思うのですが、最初の目標だけでは長続き.
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